山楂籽油的食用方法_山楂仔油价格行情

1.胡麻油的危害有哪些？

2.牛蛙烧鳝鱼做法

3.常见高糖食物

4.张清安的代表作品

5.女生吃什么气色好皮肤红润

6.煮猪肉，加什么料能让猪肉软

7.怎么吃山楂对降血脂好

胡麻油的危害有哪些？

胡麻油没有危害，截止到2019年12月胡麻油暂无副作用。

胡麻油营养价值：胡麻油中的必需脂肪酸亚麻酸含量达50%以上，远远高于深海鱼油的5%和核桃、松子的6%~12%，堪称“陆地鱼油”。

亚麻酸是一种欧米伽3脂肪酸，在人体内可转化为二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA），它们能到达大脑细胞膜和视网膜、视杆细胞膜中，使生物电脉冲在大脑中的定向传递加快，有利于思维，并使记忆容量更大。

所以，亚麻酸具有增强智力、记忆力、逻辑思维能力和保护视力的功能。亚麻酸还能调整血脂异常，抑制血小板聚集，防止血栓形成，并抑制癌细胞的产生和转移。

扩展资料

胡麻油营养成分：胡麻籽中含有6%～10%的胡麻胶。胡麻胶是一种以多糖为主的果胶类物质，含有12%的蛋白质，17%左右的果胶酸、淀粉、矿物质等，可当做食品添加剂、化妆品原粉、医药原料等。

每100克亚麻籽油所含营养素如下：热量（900.00千卡）、脂肪（100.00克）、维生素E（389.90毫克）、钙（3.00毫克）、磷（5.00毫克）、钠（0.60毫克）、镁（1.00毫克）、铁（0.20毫克）、锌（0.30毫克）、铜（0.02毫克）、锰（0.03毫克）。

人民网-国人健康吃油指南 胡麻油最好凉拌、大豆油适合炖煮

百度百科-胡麻油

牛蛙烧鳝鱼做法

主料：250克左右的安乡芦鳝2条、重约250克牛蛙2只

配料：菜籽油100克、姜、蒜片各50克、花椒20克，红尖椒圈20克、怀化泡椒酱500克、高汤750克、山楂片30克、酱油、生抽、盐、味精

方法步骤：

1、鳝鱼去掉内脏和中骨，不必冲水，带血切片，入七成热油快速拉油1分钟；

2、牛蛙去皮，切块备用；

3、调汤：锅底留菜籽油100克，下姜、蒜片、花椒爆香;下红尖椒圈、怀化泡椒酱炒匀出香，倒入高汤烧沸；

4、放入山楂片、少许酱油、生抽、盐、味精煮至山楂片融化搅匀，关火打渣备用；调汤时加入山楂片，使得汤中融入水果的香气，酸甜味持久，不易随着加热而挥发；

5、烧制：锅入熟菜籽油烧热，放入生姜、蒜子炸香，放入牛蛙、鳝鱼片中火炒匀，待牛蛙肉质缩紧，变成蒜瓣状，倒入调好的红汤，小火煨15分钟，起锅前烹入陈醋即成。

常见高糖食物

常见的高糖食物

常见极高糖食物：含糖95%：冰糖、白砂糖。含糖90%：山楂球、藕粉。含糖85%：粉线、葡萄干。含糖75%：挂面、蜂蜜。含糖65%：肉松、草莓酱。含糖60%：柿饼、五仁月饼。含糖55%：奶油蛋糕、面包。

常见高糖食物

含糖50%：慢头、油条。含糖45%：花卷、油饼。含糖40%：薯片、驴打滚。含糖35%：春卷、年糕。含糖30%：干冬菇、干香菇。含糖25%：汤包、鲜冬枣。含糖25%：米饭、甘薯。

常见中糖食物：含糖20%：花生仁、香蕉。含糖18%：腐乳、黄豆。含糖15%：荔枝、甘蔗。含糖13%：苹果、石榴。含糖12%：荸荠、猕猴桃。含糖11%：桃子、山药。含糖10%：橙子、葡萄。

常见低糖食物：

含糖9%：菠萝、蜜桔。含糖8%：枇杷、哈密瓜。含糖6%：草莓、鲍鱼。含糖5%：西瓜、杨梅。含糖4%：柠檬、茭白。含糖3%：西红柿、茄子。含糖1%：大白菜、生菜。

无糖食物

含糖0%：乌贼、生蚝。含糖0%：金华火腿、牛菲力。含糖0%：猪五花、羊肋。含糖0%：鲳鱼、鲈鱼。含糖0%：花鲢、河虾。含糖0%：葵花籽油、牛蹄筋。含糖0%：牛肚、多宝鱼。

张清安的代表作品

张清安，范学辉，张志琪，马学燕，陈瑜，王军.沙苑子提取物中多酚含量的测定[J].食品科学,2010,31(14):178-181.

范学辉,张清安,胡柏平. 山楂籽油的降血脂作用[J].营养学报,2009,31（2）：201-204.(通讯作者).

张清安,范学辉,岳宣峰,张志琪,周涛..不同贮藏温度对杏仁油品质影响研究[J].食品科学,2008,29(1):347-349.

虎义平,张清安,钟盛华.利用模糊数学评定杏仁油提取方法的研究[J].河南农业科学,2008,(11):113-115.

范学辉,胡柏平,张清安.山楂籽油降血脂作用研究[J].现代生物医学研究进,2007,7（12）:1838-1839.

范学辉,张清安,胡柏平.山楂籽油的体内抗氧化功能研究[J].江西农业学报，2007，19（10）:111-112.

张清安,李建科，张宝善.食品中甲醛残留的检测方法研究进展[J].陕西师范大学继续教育学报,2006,23(4):0111-0114.

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张清安,范学辉.动物性食品中残留盐酸克伦特罗的研究进展[J].食品科学,2005,26(4):265-268.

范学辉,李建科,张清安,石金专.核桃油对小鼠体内抗氧化酶活性及总抗氧化能力的影响[J].西北农林科技大学学报,2004,32(11):122-124.

张清安,范学辉. 动物性食品中盐酸克伦特罗（瘦肉精）残留危害及其检测方法研究进展[J].食品与发酵工业, 2004,30(9):108-111 ,119.

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张清安,范学辉,陈锦屏.红枣汁对小鼠血脂水平影响的研究[J].陕西师范大学学报,2004,(2):77-79.

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女生吃什么气色好皮肤红润

女生吃什么气色好皮肤红润

　女生吃什么气色好皮肤红润，脸色红润看起来也是比较舒服的，很多女性朋友都不喜欢做脸色发黄的黄脸婆，脸色发黄会大大降低自身的外表形象。出现脸色蜡黄的原因有很多，最主要的原因就是由于气血亏虚问题引起的，下面看看女生吃什么气色好皮肤红润。

女生吃什么气色好皮肤红润1

　 1 、皂角米

　女人想要皮肤好，那么一定得让体内的毒素排出来，这样才能起到改变内部问题，所以推荐吃皂角米哦。皂角米将身体毒素排出，还能促进新陈埭新，加快血液循环，从而达到改善肌肤问题，还能让气色变得红粉菲菲的。

　 2 、桃胶

　在过着精致生活的女人，都有吃过桃胶，因为她们都明白桃胶对女人的好处。桃胶有着抗氧化抗衰老的功效，能减少肌肤细纹的增生，而且还能起到补血补气的功效，能够快速改变气色不足导致的肌肤黯沉问题哦。

　 3 、燕窝

　燕窝价格就会有点稍贵，但是燕窝的贵是有道理的，燕窝的美容功效非常多。既能养颜排毒、美白肌肤、给肌肤增加胶原蛋白，胶原蛋白就是肌肤保持年轻的关键点，如果肌肤一旦缺乏了胶原蛋白，那么皮肤就会变得皱巴巴的，样貌就会一下子老了十岁，所以说女人一定得多吃燕窝，这点钱不能省，也省不得。

　 4、 枸杞

　女人气色不足就会导致肌肤变差，面色黯沉，想要改善和治疗的话，那么就要利用到枸杞了，枸杞具有养肝补肾、补血补气，改善贫血的功效。建议平时可以用枸杞茶，代替白开水哦，这样气色红润绝对不成问题哈。

女生吃什么气色好皮肤红润2

　 1、吃什么气色好皮肤红润

　 (1)的食物

　 香菇

　香菇中含有蛋白质、执法、膳食纤维、多种维生素、酪氨酸、氧化酶等营养物质，经常食用能使女性雌激素分泌更加旺盛，起到抗衰老的作用，同时还能使肌肤润泽，帮助拥有好气色。

　 红枣

　红枣是有补养气血的功效的，常常吃红枣或是用吃红枣制成的食品，像红枣枸杞汤、红枣汁等，是能够帮助保持皮肤细致红润状态，拥有一个好的气色。

　 西红柿

　西红柿中的.维生素C、维生素A含量是很高的，能够使皮肤柔嫩、红润，是美容养颜比较好的食物，经常吃西红柿还能起到美白的效果。

　 荔枝

　荔枝中是含有铁元素的，能提高血红蛋白含量，使人面色红润，而且还含有维生素C成分，能使得皮肤细腻，有弹性。

　 芒果

　芒果中含有大量维生素C和维生素E，具有较强的抗氧化性，能明显的改善皮肤组织，消除皱纹，使皮肤红润。

　 山楂

　山楂是富含维生素C和维生素B6等成分，对于养颜美容，促进身体新陈代谢和身体补养是有比较多的好处的。

　 苹果

　苹果中富含维生素C，常吃是能起到滋润皮肤、帮助消除色斑的功效的，使得面色红润，有光泽。

　 李子

　李子中含有的维生素B12能促进血红蛋白再生，是有较好的养颜功效的，常食用能使得皮肤红润有光泽。

　 胡萝卜

　胡萝卜中的果胶成分能与汞结合，从而可以帮助排除人体内的有害成分，起到排毒养颜的作用，肌肤会变得更加细腻红润。

　 草莓

　草莓中的高含量的维生素C等抗氧化剂，能为皮肤提供深层清洁，并且能帮助消除皱纹，让肌肤变得红润光滑。

　 (2)的膳食

　 桂圆莲子糯米粥

　材料：30克桂圆肉、30克莲子肉、3-4颗红枣、100克糯米。

　做法：将桂圆肉、莲子肉和糯米放入锅内，加水烧沸之后改为小火慢慢煮至糯米烂透即可。

　功效：桂圆肉性温、味甘，有补血益心、安神益脑的功效;莲子性平、味甘，能补脾益肾;红枣性平味甘，可补益脾胃;糯米性温、味甘，能补中益气，常常吃这道桂圆莲子糯米粥能使人心气旺盛，心血充盈，养心补血，润肤红颜。

　 芝麻核桃粥

　材料：30克芝麻、30克核桃仁、100克糯米。

　做法：将所有材料都一起放入锅内，加水煮成粥即可。

　功效：芝麻中有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的伤害，使得皮肤白皙润泽，再加上核桃仁和糯米，经常食此粥，能补气养血，拥有好气色皮肤红润是没有问题的。

　 枸杞酒酿蛋

　材料：200克酒酿、5克枸杞、适量冰糖、50克鹌鹑蛋液。

　做法：将酒酿煮开，然后依次加入枸杞、冰糖和搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后用大火煮开即可。

　功效：和酒酿一起煮，能产生对女性皮肤有益的酶类和活性物质，能滋润肤色。枸杞中还含有丰富的维生素A，是滋补肝肾的佳品，跟鹌鹑蛋一起，能促进营养成分的吸收，使得脸色更加滋润动人。

　 2、气色不好怎么办

　 (1)精油按摩

　气色不好的人可以经常对脸部进行精油按摩，能够帮助塑造美丽容颜。通过配合精油，经过轻柔的按摩能够使微血管扩张，改善脸部血液循环，将更多的氧气和营养带到脸部肌肤，改善脸部气色差的问题。

　 玫瑰精油按摩

　材料：玫瑰精油1滴，天竺葵精油2滴，荷荷巴油25毫升。

　做法：将荷荷巴油倒入烧杯中，然后加入两种精油并且搅拌均匀。然后将精油倒在双手上按摩脸部肌肤，以轻轻擦拭的方法按摩15分钟即可。

　功效：玫瑰具有很好的保湿性，天竺葵能促进脸部血液循坏，改善气色，使脸部润泽。

　 胡萝卜籽油按摩

　材料：胡萝卜籽油6滴，橄榄油25毫升。

　做法：将橄榄油和胡萝卜籽油混合搅拌均匀之后，倒在手上轻轻按摩整个脸部15分钟即可。

　功效：胡萝卜籽油能够有效改善肤色，促进细胞再生，有效消除暗沉皮肤，使肌肤明亮有光泽，改善气色不好。

　 香蜂草精油按摩

　材料：香蜂草精油6滴，橄榄油25毫升。

　做法：将橄榄油和香蜂草精油混合搅拌均匀之后倒在手上轻轻按摩整个脸部约15分钟即可。

　功效：香蜂草精油能够促进皮肤细胞活化，帮助肌肤新陈代谢，有效恢复肌肤的青春活力，使脸部充满好气色的光泽。

　 (2)刮痧调理

　面色不好，缺乏光泽，可能是脾气虚的表现，通过刮痧健脾益气，调中和胃能够帮助改善气色不好。

　一、先用平刮法从内向外刮拭左胸肋骨脾脏、胰腺体反射区，再向下刮拭胃体表反射区。

　二、再用面刮法自上向下刮拭背部，沿着肋骨走向刮拭背部左侧脾脏体表反射区。

　三、最后用面刮法或者是平面按揉手法刮拭手掌部脾胃、大小肠区等位置。

　 (3)食疗方法

　通过食疗的方法，进食能够帮助益气养血、补中益气、补肾健脾的食物可以帮助改善气色不好的状态。

　 黄芪茶

　材料：黄芪60克，红枣30克。

　做法：将黄芪、红枣加水煎水半小时即可饮用。

　功效：能够帮助补气扶正，对于气色不好，面色不华，精神疲乏等有很好的调理作用。

　 灵芝茶

　材料：灵芝草10克。

　做法：将灵芝草切成薄片然后用沸水冲泡半小时后饮用即可。

　功效：能够补中益气，养颜益寿。对于脾虚气弱引起的气色不好有很好的调理作用。

　 人参酒

　材料：人参30克，白酒500克。

　做法：将人参放在容器内，加入白酒密封浸泡10天以上去渣饮用即可。

　功效：能够帮助大补元气，补脾益肺，对于久病气虚，气色不好、倦怠无力等有很好的调理作用。

　 (4)化妆补救

　如果是气色不好又急于出门的话，不妨为自己画一个美美的妆，不仅能够为美丽加分，还能掩盖住气色不佳的尴尬。

　一、打底之前涂抹好滋润乳和隔离霜，这是化妆的需要，也是护肤的需要。

　二、先用粉底刷将粉底由内向外均匀涂抹开，再用小号的粉底刷或者是手指在鼻翼、眼周做重处理，保证粉底在这些容易晦暗的地方完美覆盖。

　三、然后用干净的海绵按压，吸走多余的浮粉，也能让肤色变得更加自然均匀。

女生吃什么气色好皮肤红润3

　1、红豆。红豆是一种具有补气养血作用的食物，其中含有多种维生素和微量元素。尤其是红豆中的铁元素和维生素b12，可以起到补气养血和促进血液循环的作用，大家平时可以用红豆来煮粥或者做包子吃，从而使女性朋友脸色红润，保持好气色。

　2、花生。花生中含有丰富的蛋白质，不饱和脂肪酸等营养物质，女性吃花生可以起到健脾益气，补气养血的功效。特别是花生皮当中的营养非常丰富，可以增加女性身体血小板的含量，提高血小板质量。

　从而有效缓解贫血症状。花生皮当中还含有大量的维生素，可以起到抗氧化的作用，可以消除女性身体中的自由基，从而延缓衰老。女性朋友平时用花生来煮粥或者凉拌都可以，注意在吃花生的时候，不要将花生皮剥掉。

　3、红枣。红枣是一种非常好的补气养血的食物，除了可以为女性朋友补充铁质以外，还能补充钙质，能缓解中年女性骨质疏松的症状，除此之外红枣还能起到安神宁心的作用，有助于治疗更年期综合症。经常吃红枣能使人脸色红润，大家可以用红枣来熬粥或者生吃，效果都非常好。

　4、红糖。红糖是中医处方中常见的药引，具有活血化瘀，祛风散寒，补血益气的功效，气色不足的女性朋友，可以准备适量红糖，大枣和老姜，然后煮成水代替茶饮，这样可以有效改善女性的气色，并且缓解月经不调，闭经等妇科疾病症状。

　如果女性朋友气色不好的话，在日常生活中可以吃一些红豆，花生，红枣，红糖等具有补气养血作用的食物。特别是花生皮当中富含丰富的营养，其中的铁质可以增加女性身体血小板的含量，从而改善女性的气色，因此大家在吃花生的时候不要剥皮，这样效果更好。

煮猪肉，加什么料能让猪肉软

煮猪肉，加山楂能让猪肉软。做法如下：

一、材料

主料：猪肉(瘦)1000克

辅料：山楂100克

调料：菜籽油50克,香油50克,姜5克,大葱5克,料酒10克,大豆油10克,味精2克,白砂糖50克

二、做法

1. 将猪瘦肉剔去皮筋，洗净备用；

2. 山楂去杂质(山楂果则应拍破)；

3. 姜切片；

4. 葱切段；

5. 将山楂50克放入锅内，加水约2000毫升，在火上烧沸；

6. 再放入猪瘦肉，共同煮熬至六成熟；

7. 捞出猪瘦肉稍凉后，切成约长6厘米、宽1.5厘米的粗条；

8. 用豆油、姜、葱、料酒、花椒等调料将肉条拌匀；

9. 腌制1小时，再沥去水分；

10. 将油放在铁锅内，文火炼熟，投入肉条炸至色微黄，即用漏勺捞出，沥去油；

11. 将锅内油倒出后，留点余油，再置火，投入余下的山楂，略炸；

12. 再将肉干倒入锅中，加水料酒，文火煮熟；

13. 起锅置于盘中，淋入香油，撒上味精、白糖，拌匀即可食用。

怎么吃山楂对降血脂好

怎么吃山楂对降血脂好

　怎么吃山楂对降血脂好，食补是我们的一种养生方式，老话说的好，吃什么补什么，所以我们平时要多注意一些我们的食物的功效和营养成分，那么以下是关于怎么吃山楂对降血脂好。

　怎么吃山楂对降血脂好1

　 1、山楂陈皮饮

　原料：山楂10克，红茶3克，陈皮5克。

　做法：先将山楂和陈皮洗净，然后与红茶一同放入保温瓶中加入沸水冲泡即可。

　 2、山楂黄精粥

　原料：山楂15克，黄精30克，粳米100克。

　做法：先将山楂和黄精洗净，在锅中加入清水，然后将三种原料一起放入锅中，用武火煮沸即可。

　 3、三七山楂粥

　原料：三七5克，山楂30克，粳米100克，红糖适量。

　做法：先将三七、山楂洗净和粳米一起放入锅中，然后加入清水煮30分钟，调入红糖即可。

　 4、山楂降脂露

　原料：山楂1000克，桃仁100克，蜂蜜适量。

　做法：先将山楂和桃仁用水泡半小时，水煎两次后去渣取汁，然后加蜂蜜盖盖隔水蒸一小时，离火冷却后装瓶即可。

　 山楂降血脂的注意事项

　 1、不宜空腹食用

　有些水果可以空腹食用，但山楂是不属于这个行列的。因为山楂含有一定的糖分，空腹食用易导致血糖升高，且山楂含有较多的酸性成分，能刺激胃液的分泌，空腹食用山楂易造成肠胃不适。

　 2、不宜过量食用

　山楂虽然有很好的保健功效，但也不能过量的食用。那么山楂中含有的山楂黄铜等有效成分，能起到辅助降压、降脂的作用，糖尿病患者可适量食用。不过山楂虽能降压降脂，但是其也含有一定糖分，过量食用不利于平稳血糖。

　 3、胃病患者不宜食用

　山楂适宜食用的人群还是比较广泛的，但有部分人群应注意，比如胃病患者。因为山楂味酸，含有较多的酸性成分，能促进胃液分泌，有利于食物的消化分解，而胃病患者不宜食用，以免造成肠胃不适。

　山楂在日常生活中是很常见的水果之一，其酸酸甜甜的口感非常好，有着健胃消食、活血化瘀的功效，还能起到辅助降血压、降血脂的作用，是一种很好的保健水果。那么山楂怎么吃降血脂呢？下面我们一起来了解下山楂降血脂的4种食疗方法！

　怎么吃山楂对降血脂好2

　 天天吃山楂可以降血脂？

　山楂不仅是一个常见的食物，它也是一味中药，中药属于消食药的范围，有消食健胃，活血化瘀，收敛止痢的功能。

　现代医学研究表明，山楂能够降低血中胆固醇和甘油三酯的水平，确实能够起到降低血脂的功效，从而能够有效的防止粥样动脉硬化，同时山楂还能有强心的功能。

　对于老年人心脏病也有好处，可以预防心绞痛，冠心病的发生，对于高脂血症，高血脂的患者，高血压患者或者是冠心病患者，可以每日取生山楂15至30克，用水煎代茶饮，也可以与其他药材配合使用。

　 提醒：若想血脂稳定，不妨常吃这3种食物

　 ▲ 大蒜

　大蒜是餐桌菜肴中一种最常见的食物，即可以生吃，也可以调味。而且研究发现，每天吃半颗蒜可以帮助人降低10%的胆固醇，还能起到降血压的功效。

　所以，血脂偏高的人，日常不妨常吃几瓣大蒜。

　 ▲马齿笕

　马齿苋是一种很有意思的野菜，它的叶子形如马齿，其名却为苋，味道却是极美，真是有趣。

　而且根据相关临床的实验，马齿笕还有很好的.调节血压和血糖的功能。

　所以，高血脂患者，日常可常吃些马齿笕来帮助稳定血脂。

　 ▲花菜

　花菜是非常受人们欢迎的一种蔬菜，而且也是生活中非常常见的一种蔬菜，花菜当中含有的脂肪含量相对来说比较的低，所以也是深受减肥人士的喜欢。

　花菜当中含有的膳食纤维相对来说比较的丰富，高血脂患者常吃花菜也是有助于促进体内毒素垃圾的排出，对于稳定血脂有帮助。

　但是在做这道菜的时候，一定要注意尽量选择水煮的方式，这样也能够在最大程度上保留花菜当中含有的营养成分，对于稳定血脂也有帮助。

　提醒：若想血脂稳定，还建议常做这2件事

　 1、多锻炼

　若想血脂稳定，离不开体育锻炼。因为体育锻炼可以让身体更有活力，并促进血液循环，软化血管壁，让血液变得更加稀薄，防止血液过于黏稠，降低高血脂的发作率，同时还可以让身体毒素通过汗液排泄出去，减少血管中的垃圾和有害物质。

　所以，平时可以多做一些体育锻炼，来帮助稳定血脂。

　 2、及时补充水分

　水是生命之源，若体内缺水的话，会导致血液浓度增加，血脂含量增高。

　因此，每天保持充足的水分，能够很好的稀释血脂浓度，加快血液流动的速度，将脂肪胆固醇排出体外。

　结语：检查出了高血脂最关键的就是通过良好习惯的养成将血脂降低。如果总是存在不良生活习惯，任由血脂水平继续升高，有可能会带来负面影响，这样就无法保持身体健康，会导致血管堵塞、狭窄，这样带来的负面影响是比较明显的。

　怎么吃山楂对降血脂好3

　 血脂高最怕三种水果

　 1、山楂

　山楂是比较常见的水果，高血脂的人可以多吃山楂是能够起到降血脂的作用。因为山楂它能够起到开胃消食的作用，有助于血中脂肪的吸收，可以达到降血压的效果，当然坚持使用也是能够降低血脂的。

　 2、柚子

　高血脂也比较害怕柚子，柚子是在秋天的时候采摘的，在街上也能够经常看到卖柚子的，柚子的营养价值是比较高的，里面含有大量的维生素可以起到降血压的作用，而且新鲜的柚子里面也还有一些胰岛素可以降低血糖，当然也是可以降低动脉粥样硬化和高血脂的发生，日常有高血脂的人士可以多吃柚子，有助于血管健康。

　 3、猕猴桃

　猕猴桃多吃对人的身体是比较好的，多吃猕猴桃是能够帮助血液通畅，可以防止血栓的形成，它是属于低脂的食物。平时多吃猕猴桃是可以预防心血管疾病发生，而且它能够软化血管，延缓衰老，高血脂的人使用是可以降低血脂的。

　以上主要介绍血脂高最怕三种水果，所以血值过高的时候可以多吃这些水果来进行调理，当然平时也可以通过服用保健产品来防止血压偏高的情况发生，恩威万海豹油紫苏籽油软胶囊可以降低血脂，坚持使用也可以防止血脂偏高的情况，也能够更好的调理身体，让身体更加的健康。

　建议高血脂的人大家也要注意，平时要合理的饮食，可以多吃一些蔬菜水果类的食物，进行身体的调理，这些都是可以防止血脂偏高的情况发生的。