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1.过年回家给父母带什么礼物好？

2.鸡蛋干蒸粉丝怎么做，成本低，好看又简单呢？

3.孕妇到底应该怎么吃才能既控制体重还不影响宝宝发育

4.香港特产有哪些 香港特产买什么好

过年回家给父母带什么礼物好？

新年眼看到了，在外工作了一年，回去不带点什么，都觉得对不起父母对自己的爱，但是好多朋友们都在发愁不知道送父母什么礼物，不要着急，这里为你准备了超走心的新年礼物清单，都是父母真正需要的东西，这样爸妈更能体会到你的用心，打心眼里感到幸福。

一、美食

现在生活条件好了，鸡鱼肉蛋这些已经吃的多了，过年回家可以给父母买一些优质的海鲜换换口味，比如新鲜的对虾、上好的鳕鱼等等都是不错的选择，比红肉吃起来更健康。另外食用油经常换着吃才健康，过年可以给父母买一些平时吃的比较少的富含不饱和脂肪酸的油脂，比如橄榄油、亚麻籽油、山茶油等。

二、衣物

父母年纪大了，冬天都有些怕冷，经常穿了好几件还是觉得冷，为父母选一套合适的保暖内衣和保暖性能好的羊绒衫，让父母冬天不再穿的那么臃肿，另外，加厚的睡袍也是父母居家御寒的法宝。

三、家电

洗衣、做饭、打扫卫生是父母每天都要做的家务，每天都要为之忙碌几个小时，经常会累的腰酸背痛，所以为父母添置简化或减少工作的工具，可以让父母操劳少一点。针对秋冬衣物较厚难洗难晾干，可给父母买一台洗烘一体机，把脏衣服往里面一扔，就可得到干燥整洁的衣服；做饭方面可以为父母买一台炒菜机，只需将食材和调料放到锅里，盖上盖子按下按钮就可以等着吃美食了，把父母从厨房“解脱”出来；打扫卫生可以给父母买一台扫地机器人，按下扫地机器人的 "清扫" 键，自动清扫不用手，给生活多一点便利，让爸妈少一点操劳。

四、数码产品

父母上了年纪，大多都有老花眼，普通的手机用起来不方便，所以给父母买个有老人模式的大屏智能手机再适合不过了，记得教会父母如何使用微信语音/视频聊天，并把子女微信的快捷****放置到桌面，方便父母找你们聊聊天~要注意的是买的手机的电池容量一定要大点。另外，还可以给父母买个平板电脑，可以丰富他们的娱乐生活，看**、玩游戏、看广场舞教学这些都可以轻松实现。

五、送一份健康

父母上了年纪后我们最牵挂的就是他们的健康问题，有没有发现爸妈老是不自觉地揉腰和揉肩膀？那就对了，为家操劳了大半辈子的父母，身体已经大不如前。想要好好照顾父母，给父母贴心的健康呵护？一台按摩椅可以帮父母从各种家事的疲惫中解放出来，即使你不在父母身边，还有按摩椅帮他们捶背揉肩。

另外，以前大家都是喜欢为父母买足浴盆，但足浴盆要加水、倒水、等待加热，使用起来太麻烦，很多父母用几次就会放弃。足疗机作为足浴盆升级版，不需加水、不用等待就可享受足底刮痧按摩，还可进行温感热敷，使用起来超方便。

还可以给父母买些钙片、复合维生素片这样的保健品，因为钙和维生素都是老年人常缺乏的营养元素，但购买之前最好能详细咨询专业人士，根据父母的身体状况进行选择。当然，回家了最好还要带父母做个全面的体检，预防重大疾病的发生，就像给父母送上一道“护身符”。

说了这么多，其实真正令他们开心的是你的陪伴，所以过年回家，放下手机，多陪陪父母聊聊天，为他们捶捶后背揉揉肩。

鸡蛋干蒸粉丝怎么做，成本低，好看又简单呢？

鸡蛋干蒸粉丝怎么做，成本低，好看又简单呢？

吃惯了烧菜，试一下这道蒸菜，营养成分美味又健康，全家老小都很喜欢，五香鸡蛋干味，吃着就和五香茶叶蛋一样。看起来有一些象豆干，其实就是鸡蛋做的，它营养高，也被调配成各种口味，既可以当做零食吃，还可以烧菜，很健康的一款食品类，能够开袋即食还可以作为烹制。

今日用鸡蛋干做道蒸菜，添加了豆腐丝粉丝，口感更丰富多彩许多。简易美味，确保看一遍都是会，这道蒸菜招待客人各个都说好，费用只需5元，好看又好吃，太过瘾了。食物：鸡蛋干1袋、豆油皮1张、粉丝一小捆、剁辣椒2勺、生抽酱油1勺、蒸鱼鼓油2勺、亚麻籽油1勺。作法：

第一步

食物备齐。豆油皮清洗切成细丝。烧适当沸水，鸡蛋干1袋、豆油皮1张、粉丝一小捆、剁辣椒2勺、生抽酱油1勺、蒸鱼鼓油2勺、亚麻籽油1勺将豆腐丝和粉丝进来，再煮上30秒后捞起预备。鸡蛋干切成薄片。粉丝鸡蛋干加勺生抽酱油翻拌。

第二步

把鸡蛋干片整齐的码放在豆腐丝和粉丝上，放2勺剁辣椒。放进炒锅，炒锅水开后，蒸8min。鸡蛋干上浇上蒸鱼鼓油，亚麻油，上洒少量葱段点缀一下，吃时翻拌就可以。

第三步

放2勺剁辣椒。放进炒锅，炒锅水开后，蒸8min十分钟内就能做出一道美味的家常小炒，让不爱吃鸡蛋的小朋友也能一吃就迷上它。小伙伴们好！不经意间烹饪技术烹制道路上守候大伙儿五年时间了！相处了日里头，一起分享美食生活常识，一起感受美食生活开心！在这里，道一声感谢！好啦，我亲爱的朋友，今天的文章就和大家分享到这里

孕妇到底应该怎么吃才能既控制体重还不影响宝宝发育

产后月子哺乳期吃什么减肥?产后减肥如何同时保证孩子营养?——女性一旦从怀孕到生完孩子后1年内, 对体重的控制比较难掌握, 孕期, 女性所摄入的营养, 不仅要满足自身对营养的需求, 还应满足胎儿生长发育的需要。

而, 在妊娠期, 孕妇又如果摄入过多的营养, 就会增加其妊娠期并发症的发病率, 使其胎儿的体重超标, 进而增加其进行剖宫产手术的风险。所以, 女人在这段时期减脂相当空扰. 紧接着, 孕期、产后月子期、产后哺乳期吃什么就成了大多数女性关注的话题. 而更重要的是产后吃什么能减肥,还同时保证孩子营养成了关键. ?

不过随着科技的进步, 有医学家研究出, 产后由于孕产素引起女性生育性肥胖, 需要均衡代谢酶, 利用HICIBI孕产期平衡营养群组可在孕产期和产后月子母乳期减脂的同时, 不影响宝宝的发育,还补充了多种人体流失的元素, 是目前各国比较认可的产后减脂修复科学方法.

产后月子哺乳期吃什么减肥?产后减肥如何同时保证孩子营养?——如何激活人体代谢平衡呢？

我们要先了解如何激活人体代谢平衡, 这是为后面具体吃什么减脂做的铺垫. 要知道,?分娩时女性体内的激愫与分娩后有很大的差别，所以在分娩后，身体短时间内需要适应雌孕激愫的调整，这期间，脂肪的代谢也会受到影响，从而导致体重增加。

针对于产后内环境发生变化，首先给出的方法就是,?通过HICIBI建立产后减脂通道，启动三羧酸循环，三羧酸循环是三大营养素（糖类、脂类、氨基酸）的终代谢通路，又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。

促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中，为人体供给能源，维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，不断的分化和代谢脂肪。在这种前提下, 确保产后代谢酶的平衡, 吃什么其实都可以.

产后月子哺乳期吃什么减肥?产后减肥如何同时保证孩子营养?——产后减肥必须保证摄入哪些基本营养素呢?

1、蛋白质:?乳母的蛋白质营养情况对泌乳量影响很大。乳母减肥，也应当保证高蛋白饮食，并且应当保证优质动物蛋白的比例，如食用瘦肉、蛋、奶等食品。

一般认为, ?乳母除了满足每公斤体重1 克蛋白质的基本需要，为了泌乳需要，还应该增加摄入量推荐值为 25 克。也就是说，一个 65公斤重的乳母，每天摄入的蛋白质，应该是65+25=90克。如果这90克蛋白质都用鱼肉来提供， 大约需要至少 450 克左右的鱼肉等。

2、碳水化合物:在适当增加蛋白质摄入的同时，可以适当减少碳水化合物类的主食的摄入量， 但不能太少，更不能不吃，因为一方面，碳水化合物是能量的主要来源，要占供能比的 50%—65%， 如果摄入太少，热量不足，特别是在运动时容易出现低血糖，存在健康风险;

另一方面碳水化合物的主要食物来源——谷物，同时含有维生素、膳食纤维等重要的营养素，如果过于限制，也容 易造成相关营养素的摄入不足。乳母的碳水化合物每日平均最低摄入量应为 160 克，如果换算成 完全用面粉来提供，大约需要食用四两半的面粉。

3、脂肪:?脂肪特别是n-3 多不饱和脂肪对婴儿中枢神经系统的发育特别重要。所以，产后减肥， 不应该太严格的限制油脂类食物。尤其是亚麻酸，它能在乳母体内合成 DHA，通过乳汁供应婴儿 大脑发育。所以，乳母同时应该多吃海鱼、核桃、亚麻籽油、虾等食品。

亚麻籽油内富含n-3 多不饱和脂肪酸，是对人体很重要但自身无法合成的重要营养物质。n-3 多不饱和脂肪酸在海豹、深海冷水鱼、海藻等海洋动植物、亚麻植物和核桃类坚果中含量比较丰 富。其中，亚麻籽油是亚麻酸含量最丰富的植物油脂。

4、HICIBI孕产期营养群组「糖盾」「脂盾」「餐盾」「油盾」，通过抑制脂肪酶活性，有效的减少脂肪的消化吸收，除了形成脂肪的热量外，妈妈会吸收其他的所有营养，身材好，乳汁质量更高。月子中，或者母乳期,?热量多不仅会长胖，奶水中含有过高的脂肪还会出现孩子消化不好、拉肚子等伤害孩子的问题。具体重要作用如下:

a快速减脂作用：

快速调节体重、分化脂肪储存、加速新陈代谢、可直接抑制脂肪合成,促使其分化，达到快速减脂作用.?成份：白芸豆提取物、刮油藻、绿茶粉、柑橘果粉…

b阻断每日热量：

针对性切断脂肪堆积的源头同时又不影响各种营养的吸收，解决了减肥过程的反复性和反回弹性。阻断油类、糖类、脂类。阻断脂肪吸收，阻断糖分热量吸收，阻断油质进入。成份：中链甘油三脂、海藻、栗子粉提取物、抗性糊精…

c转换易瘦体质：

多项科研成果和发明指向了HICIBI智能生物酶技术，对于增加体内“瘦素”，逆转易胖体质，这一科研成果上做出了巨大的贡献。预防肥胖反回弹，启动易胖体质修护因子。成份：胶原三肽、综合果蔬酵素粉、弹性蛋白、大麦麦芽粉，鲣鱼弹性蛋白肽…

5、钙:宝宝发育所需要的钙，要由乳汁提供。如果乳母钙摄入不足，就会动用骨骼中的钙来保 证乳汁中的钙水平，这就容易造成乳母骨质丢失。所以，乳母应该多吃牛奶、奶制品、小虾皮、 带骨小鱼、蛋类和豆制品，保证充足的钙摄入。一般要求每日钙摄入量达到 1200 毫克。

6、铁:2012 年的数据，我国居民贫血的患病率 9.7%，女性特别是孕妇乳母更为突出。很多人 产后减肥不吃肉，容易引起贫血。因为红肉(猪牛羊肉)是膳食铁的一个很重要的来源。产后减 肥，红肉也要适量吃。另外动物肝脏和血制品也应适量摄入。多吃含维生素 C 的食物，有助于增 加食物铁的吸收率。

6、锌:锌对婴儿生长发育和免疫功能非常重要。膳食锌的主要来源也是动物性食物，比如鱼、虾、贝类、红肉，都是很好的锌来源，植物性食物中的锌吸收率则较低。

7、碘:碘跟婴儿发育关系也非常密切。我国的研究发现，只要吃碘盐，就基本可以满足乳母和婴儿的碘需要。但因为产后减肥要适当减少饮食摄入，所以有可能导致碘盐摄入不足，进而出现碘缺乏。所以，减肥期间，乳母在吃碘盐的同时，也应该吃海带、紫菜、海鱼等海产品，适当增加碘摄入量。

8、各类维生素:这些维生素主要有维生素 A、D、E、B1、B2、C、烟酸和叶酸。

减肥期间，乳母补充维生素A，可以多吃胡萝卜、西兰花等富含类胡萝卜素的食物，这些食物的热量密度不大， 类胡萝卜素在体内也可以合成维生素 A，控制热量和充足营养两不误;

多晒太阳，可以促进皮肤合成维生素D;膳食维生素 E 的主要来源是坚果、植物油，这就要求产妇减肥期间，对植物油也 不要过分限制。维生素 C、B1、B2、烟酸和叶酸，在果蔬、谷类、肉类均衡饮食的情况下，乳母一般不会明显缺乏。

产后月子哺乳期吃什么减肥?产后减肥如何同时保证孩子营养?——哺乳期应避免的食物?

妈妈在喂母乳期间，为了自身及宝宝的健康，应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好，以免破坏良好的哺喂效果。

1、会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜、麦芽、人参等食物。

2、刺激性的东西：产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

①酒：一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响；过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮。

②咖啡：会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮。

③太过刺激的调味料：如辣椒等物，哺乳妈妈应加以节制。

3、油炸食物、脂肪高的食物：这类食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

4、香烟和烟草：如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟。

5、药物：对哺乳妈妈来说，虽然大部分药物在一般剂量下，都不会让宝宝受到影响，但仍建议哺乳妈妈在自行服药前，要主动告诉医生自己正在哺乳的情况，以便医生开出适合服用的药物，并选择持续时间较短的药物，达到通过乳汁的药量最少

另外，妈妈如果在喂了宝宝母乳后服药，应在乳汁内药的浓度达到最低时再喂宝宝，这样宝宝才会更加安全。

6、过敏的情况：有时新生儿会有一些过敏的情况发生，产后妈妈不妨多观察宝宝皮肤上是否出现红疹，并评估自己的饮食，以作为早期发现早期治疗的参考。因此，建议产后妈妈喂母乳，并避免吃到任何可能会造成宝宝过敏的食物。

香港特产有哪些 香港特产买什么好

香港特产：

来自亚洲各地的古玩及艺术品、摄影器材、地毯及挂毯（来自内地、印度、中东及其他产地）、陶器及瓷器、电脑、免税化妆品及香水、电子器材、家具、毛皮、象牙制品、玉器、珠宝首饰、皮革制品、眼镜框及镜片、订制衣服、手表、西洋餐具、玻璃餐具.

去香港，必买的东西，电子器材，港式糕点，例如，老婆饼、蛋卷等

港式糕点

香港有售各式令人垂涎的传统中式饼食和应节美点，包括嫁娶礼饼、中秋月饼等，适合婚嫁和不同的节日场合，选择极多元化。老婆饼、棋子饼、蛋卷、杏仁饼等特制美点，还有猪肉干、牛肉脯等均可口味美。

购买地：旺角、尖沙咀、湾仔、铜锣湾、北角各区均设有不少专门店和连锁店，部分更于主要的百货公司设有分销柜位。连锁的手信点心店矩记饼家、奇华、美心在各大商场和繁忙街道都有店铺，因为制作和包装精致在大陆早已有了一定名气。

手工艺品

公鸡碗（TVB剧道具，星爷多部**道具）。手工精细的中国、东南亚工艺品，充分表现各地民间艺术色彩，是布置家居的最佳装饰品，选购过程中也可领略到异地风情。

购买地：国货公司、赤柱市场、利源东/西街、摩罗上街，又称摩罗市集，还有着名的荷李活道。中环的苏豪区是东南亚等地的装饰、艺术品集散地，千奇百怪的大小物品定能让你目不暇及，极具个性的店面布置更是精彩连连。

滋补品

燕窝、干贝、药材等滋补品。

购买地：可以在连锁药店和大型的干货街市买到，如专卖街市高升街和燕窝海味市场永乐街都是采买的好地方，因为店铺集中价格比连锁药房还要便宜两三成，货品也更新鲜，可以且行且逛，方便比较。

茶叶

英记茶庄产品包括普洱、岩茶、香茶、绿茶、白茶等，店铺亦有不同种类供顾客选择。为了确保茶叶质量，有资深的老师傅严选各地名茶，再以丰富的经验及独家的调配方法加以挑选及配制，是馈赠长辈的好礼。

地址：油麻地上海街192号地下

三丽鸥Sanrio

少女们很爱的HelloKitty就是出自Sanrio旗下，它的礼物和贺卡也是走温情又不让人产生负担感的路线。Sanrio会配合季节、日历、节假日安排来设计不同的礼物，满足不同年龄层次的需要，包括贺卡、记事本、零钱包、手机壳等讨喜又价格负担不重的小礼物。

地址：九龙塘达之路80号又一城商场内

化妆品

香港的化妆品有很多，而且大多数是国际有名的品牌，特别是洗面奶、护手霜、唇膏、沐浴露、洗发精，价格便宜得惊人！但一些品牌化妆品的新产品在这里往往是不会售卖。购买时要注意化妆品的保质期。

购买地：SASA，卓越，天使，万宁，thebodyshop....最合算的要去卓越买。

珠宝金饰

在香港购买珠宝金饰，不用缴付关税和消费税，每克黄金平均下来要少于国内几十元甚至上百元。在九龙、尖沙咀至旺角一段的弥敦道两旁，珠宝饰物店比比皆是。

购买地：前往中环德辅道中、皇后大道中和铜锣湾轩尼诗道。

数码产品

香港的手机比内地的稍微便宜些，而且这里有最大的电器连锁店，值得一提的是，除了经营手机之外，还有各种数码产品、家用电器等非常实用的。

购买地：其中百老汇、丰泽和镭射等连锁店，是规模大、有信誉的商号，在购物前请先查明价钱，以及比较多家商店的价格。

香港特产美食

陈意斋燕窝糕

陈意斋的招牌燕窝糕，原是陈老板眼见当时小孩的零食并不健康，希望制作有益又美味的小吃而生，有养颜美容的功效，是著名美食家蔡澜和影星周润发的至爱。其余驰名的还有薏米饼、虾子扎蹄、川贝杏仁露、川贝旧陈皮等，都是陪伴香港人成长的传统小吃，100%的香港制造。

地址：皇后大道中176号B地下

皇后饼店鸟结糖

1952年开业的皇后因王家卫的《阿飞正传》出名，现在饭店和饼店都有多间分店，当中最出名的是米通鸟结糖，层次感丰富又不粘口，还换上可爱的俄罗斯娃娃新装，更适合送礼。

地址：港岛铜锣湾勿地臣街10号地下

恒香老婆饼—传统的味道

蛋黄酥和皮蛋酥是恒香的另两个招牌作，内馅是蛋黄及莲蓉，入口香甜松化，一吃难忘。

价格：/半打

地址：新界青山公路（元朗大马路）64-66号地下

电话：24792141

营业时间：周一至周日06：00-22：00

交通：港铁西铁线元朗站B出口，青山公路，日新街交界处

德成号手工鸡蛋卷—情意之选

对于爱吃香甜可口的吃货，德成号手工鸡蛋卷便是你表达心意的最佳选择。

地址：港岛北角渣华道64号地下

电话：25705529/25715049

营业时间：周一至周六09：30-19：00(公共假日照常营业)

交通：港铁港岛线北角站A1出口，渣华道、糖水道交界处，北角凤城酒家旁

JennyBakery手工曲奇王—可遇不可求

曲奇分为4款牛油味的“4Mix”，及8款果仁味的“8Mix”，当中以熊仁罐装的4Mix最有人气。另外，还有只限每年5月至11月供应的凤梨酥。

价格：/17个

电话：2813-8568

营业时间：周一至周日10：00-19：00(周三休息)

营业地址：1．香港岛赤柱新街11号1楼屈臣氏楼上；2．糖街1-5号铜锣广场一楼1057室；3．弥敦道36-44号重庆站二楼203号铺。

交通：1．中环交易广场，搭乘6、6X、260路巴士，至赤柱广场站下车；2．港铁铜锣湾站，于登龙街转乘40路的绿色专线小巴，至总站下车即达；3．尖沙咀科学馆附近的康宏广场，转乘973路巴士，至总站下车即达。

鲤鱼门绍香园—天山核桃王

采用新疆天山山脉的野生核桃，以烘焙方式取代油炸，减少营养流失，再加入紫菜、黑糖、亚麻籽、海盐等同样健康的调料，调制出多款不同味道。

电话：21360348

营业时间：周一至周日10:00-22:00

营业地址：1．鲤鱼门海傍道中46A（合记海鲜侧近球场）；2．朗豪坊地库B2层07铺；3．尖东火车站售票大铺。

交通：1．港铁观塘线观塘站，于裕民坊转乘14C巴士，至总站即达；2．港铁观塘线观塘站，于协和店转乘往鲤鱼门的红色小巴，至总站即达。

么凤话梅王—香港凉果传奇

若要找最贵、最好品质的凉果，香港人一定要么凤。0/两的招牌话梅王，可说是全世界最贵的话梅，平均一颗要20元。

价格：0/两

地址：港岛铜锣湾富明街3号

电话：2576-2528

营业时间：11：00-22：00

交通：港铁铜锣湾A出口，沿波斯富街往南行，至富明街口左转便是

柠檬王—深得民心的零食店

其在柠檬干上加入甘草粉，口感独特、甘凉可口，吃后能祛痰止咳。

电话：9252-2658

营业时间：10:00-18:00

营业地址：中环永吉街车仔档

交通：港铁上环站E2出口，沿永乐街、德辅道中往中环方向走，右转便是永吉街

香港特产零食

KettleChips薯片

推荐理由：最适合观赛时食。KettleChips，标榜少量油炸的薯片，当下最流行又最健康！

购买指引：香港百佳、citysuper。

桃哈多粟米条

推荐理由：一款号称“4秒钟让你爱上她”的日本经典零食，对于小朋友的效果所向披靡。

购买指引：各超市有卖。

多乐多滋玉米片

推荐理由：小编原本是吃薯片的，吃过多乐多滋就开始改玉米片了，辣味和芝士都不错！

购买指引：各超市有卖。

卡乐B虾条

推荐理由：卡乐B虾条，日本的老字号。1964年推出，味道永恒不变，至今仍然是7-11店中最热零食之一，在内地也小有名气。

购买指引：香港各超市、便利店。

小老板脆紫菜海苔

推荐理由：口感酥脆，类似鱼皮，但是不腥气，可以空口吃，也可以包上饭团吃，开口就停不下来！不过小编也善意的提醒大家，超高卡路里，而且容易上火，小伙伴们不要贪嘴哦。

购买指引：香港各超市、便利店。

Bento超味鱿鱼干/烤鱼片

推荐理由：最近新引进的鱿鱼干，因为其独特的味道而获得了超高评价。不过不能吃辣的小伙伴慎重哦。

购买指引：各超市、便利店。

languly夹心饼干

推荐理由：饼干外脆内软，入口即溶，里面的奶油加了香子兰，甜而不腻。

购买指引：各超市有售。

MarketO布朗尼蛋糕

推荐理由：布朗尼蛋糕是一种切块的小蛋糕，层次丰富，其中加入了大量的黑巧克力烘焙而成，味道纯正，最重要的是，低脂肪！低卡路里！

购买指引：香港各超市。

越后米果芝士条

推荐理由：米果外里了一层起司，不仅吃起来更脆，味道也更浓更香。

购买指引：香港各超市。

日本Marukin丸金年轮蛋糕

推荐理由：年轮蛋糕比一般海绵蛋糕要略硬一点，很香，这款是北海道牛乳味道的，选用的小麦是日本国内出品哒，加入了精选的北海道牛奶，所以奶味十足，比那些靠香精调味的西点要好吃太多了。

购买指引：阿信屋有售。