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1.2种米饭或请停止吃，也许暗藏黄曲霉素，经常吃，或对肝有影响

2.佳木斯到辽宁盘锦市不走髙速多少公里,怎么走

2种米饭或请停止吃，也许暗藏黄曲霉素，经常吃，或对肝有影响

大米饭拌饭吃的时候或者是蛋炒饭， 吃起来很香，晶莹剔透 ，让人很有食欲，如果选择了质量不好的米饭，也会对我们的肝脏带来一些损伤。

所以大家一定要谨慎购买，如果你还不清楚怎样挑选质量好的米饭，不妨一起看过来，或许能够给你带来一些帮助。

01

2种米饭或请停止吃，也许暗藏黄曲霉素，经常吃，或对肝有影响

1、被漂白粉洗过的大米

为什么大米会被漂白粉洗过呢？主要原因是因为发霉了，被漂白粉洗过的大米会更加的抛光透亮，这样的制作方式会给我们的身体带来一些危害。

漂白剂是一种常用的化学用品，一般会放在工业当中，在食用的食物里添加漂白粉会增加身体致癌的风险，降低干细胞的活力，增加排毒负担。

在大米的表面采用石蜡打蜡，石蜡石油石油制作而成，如果过量食用会对我们的肠胃带来一些损伤，负伤，胃黏膜导致胃溃疡更加严重。

不管是被漂白剂洗过的大米，还是打蜡的大米，都不建议大家使用，避免给肠胃以及内脏器官带来严重的影响。

2、大米的颜色发黄

从 健康 的角度来讲，大米其实有一定的保质期，虽然表面没有生虫子或者是发霉的状况，如果放置的时间很久，大米表面颜色会出现发黄的表现。

这在侧面能够反映出大米发霉，产生了大量的黄曲霉毒素以及其他细菌损伤肝脏功能，同时对于我们的肠胃带来一些影响，增加消化负担，损伤肠胃黏膜。

大家在购买大米时，尽量购买真空包装袋，看好生产日期以及储存时间，大米在干燥的情况下能够储存半年左右，环境过于潮湿会加快发霉的现象，尽量在三个月之内使用完毕。

温馨提示：如果发现大米出现发粘的液体，摸上去有点粘手，散发出一些酸臭味道，建议大家应该要及时扔掉，不要怕浪费，这是因为大米产生的有害物质多，不仅没有营养，同时也会损伤我们的身体。

02

质量好的大米是什么样的呢？

1、含有的杂质少

价格便宜或者是质量差的大米当中存在一些杂质，包括煤渣、金属物品、砂石、砖瓦等等，吃起来会硌牙，同时也会危害我们的身体 健康 。

质量比较好的大米，基本上不会存在有杂质的问题，大家尽量选择品质高、大品牌厂家生产的大米，对我们的身体 健康 起到安全保障。

2、外表光鲜亮丽

新鲜质量好的大米，外表看上去更加光鲜亮丽，闻起来有一股大自然的稻香味道，给人带来的感觉是清凉的，大家可以仔细观察一下。

3、硬度比较高，杂志少

一些价格便宜或者质量比较差的大米当中会存在一些大碎米以及小碎米，最小的小于一毫米，大家要想观察大米的质量好不好，可以查看整个袋子当中是否存在大碎米以及小碎米。

这些碎米会影响整个大米的外观，以及使用的口感，储存起来时间比较短。

4、腹白小

把大米掰开以后，在大米中间的位置出现的白色物体，如果直径小于0.5毫米，那么恭 喜你购买的大米质量还不错。

03

温馨提示：我们应该如何挑选治疗更好的大米？

1、看腹白

刚才我们就提到过，把大米掰开以后会出现一个不透明的白色物体，大约在中心部位，中心部位的白色物质，蛋白质含量比较低，淀粉物质多。

一般情况下吸水能力强，尽量选择腹白小的大米，质量更佳。如果腹白比较大，这很有可能是水分多，没有成熟的大米。

2、闻一下大米的味道

优质的大米闻起来是大自然稻香味，比较透亮，建议大家在挑选大理石，尽量选择乳白色的表面光滑，这样的大米价格好，而且口味。

像那些闻起来有一些酸臭味，摸上去不光滑，要么是坏掉的大米，要么是劣质的。

3、查看大米的地理标志

GB/T 18824是辽宁盘锦大米； DB31/T908是上海松江大米； DB46/T239是海南定安富硒大米；GB/T22438是河南原阳大米；GB/T19266是黑龙江五常大米。

大家可以根据这6个地理标志的大米选择更优质，认准包装上的大米标志，质量以及口感更丰富。

4、查看大米的硬度

一般来讲，如果大米的硬度越强，那么富含的蛋白质就比较多，透明度好，大米的质量就会越好。

新品的大米要比成品的大米摸起来手感更硬，水分低，大家不妨仔细观察一下，可以拿一颗大米放在口中咬一下，如果大米容易变成粉末状态，那么不新鲜。

04

健康 有知识：大米会给身体带来哪些营养？

1、补充维生素

大米的品种普通，富含的维生素含量都有所差距，适当的可以吃大米粥，可以为人体补充维生素，满足生命活动所需求的营养物质。

增强身体素质，加强抵抗力免疫力，预防患有其他疾病或者是器官衰退，对于维持 健康 起到重要的作用。

2、补充蛋白质

大米当中含有的生物蛋白占到总比例的72%，利用效果达到2.2%，要比小麦、大豆、玉米等植物当中富含的蛋白质多的多。

大米当中的蛋白质92%以上，能够被人体所吸收消化，补充细胞当中蛋白质氨基酸的含量，加强细胞的活力，促进各细胞的正常运转。

3、淀粉

适当的吃一些淀粉，可以增强肠胃的饱腹感，提高人的工作效率以及学习效率，淀粉物质能够与口腔当中的唾液相互结合，分泌糖原分，补充生命活动所需要的能量物质。

4、滋养脾胃 健康

大米当中含有的营养物质比较多，能够补充女性气色，起到健脾开胃、滋养肝脏以及肾脏、止渴、缓解肠胃疼痛、止泻、促进血液循环、缓解心情烦躁等功效。

5、有利于促进消化

大米到处富含膳食纤维，能够加快肠胃的蠕动速度，把体内的脂肪物质在最快的速度消耗完毕，提高新陈代谢能力，有助于减轻身体负担。

#夏方 养生 指南#

佳木斯到辽宁盘锦市不走髙速多少公里,怎么走

佳木斯到辽宁盘锦市不走高速比较远，而且只是少走高速，不可能不走高速。

一，佳木斯到辽宁盘锦市非高速路线：

驾车路线：全程约1460.0公里

起点：佳木斯市政府

1.佳木斯市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，沿东安街行驶220米，右转进入长安西路

2) 沿长安西路行驶3.1公里，直行进入鹤大高速

2.沿鹤大高速行驶20米，直行进入鹤大高速

3.沿鹤大高速行驶67.6公里，稍向右转进入桦南立交桥

4.沿桦南立交桥行驶840米，直行

5.行驶490米，左转进入新兴西路

6.沿新兴西路行驶870米，直行进入新兴路

7.沿新兴路行驶1.9公里，右后方转弯进入铁西街

8.沿铁西街行驶210米，左转进入文教街

9.沿文教街行驶530米，左转进入北环路

10.沿北环路行驶970米，右转进入S307

11.沿S307行驶51.0公里，到达途经点

12.沿S307行驶51.0公里，左转进入北环路

13.沿北环路行驶970米，右转进入文教街

14.沿文教街行驶530米，右转进入铁西街

15.沿铁西街行驶30米，过右侧的民富汽车电器约190米后，左后方转弯进入新兴路

16.沿新兴路行驶1.9公里，过右侧的建设大厦约90米后，直行进入新兴西路

17.沿新兴西路行驶870米，右转

18.行驶480米，朝佳木斯方向，稍向右转进入桦南立交桥

19.沿桦南立交桥行驶310米，直行进入鹤大高速

20.沿鹤大高速行驶66.3公里，朝卧佛山/哈同路/G1011方向，稍向右转上匝道

21.沿匝道行驶960米，直行进入哈同高速

22.沿哈同高速行驶175.3公里，在方正西/通河出口，稍向右转上匝道

23.沿匝道行驶1.5公里，左转进入哈同线

24.沿哈同线行驶1.2公里，左转

25.行驶1.7公里，右转

26.行驶1.3公里，过左侧的明阳村约220米后，左转进入庆中公路

27.沿庆中公路行驶1.2公里，过左侧的王家村约240米后，直行进入莲永路

28.沿莲永路行驶4.2公里，直行进入庆中公路

29.沿庆中公路行驶8.2公里，右后方转弯进入延中公路

30.沿延中公路行驶27.5公里，左转

31.行驶11.3公里，左前方转弯进入东南环路

32.沿东南环路行驶2.2公里，到达途经点

33.沿东南环路行驶17.4公里，直行进入延中公路

34.沿延中公路行驶7.7公里，进入延中公路

35.沿延中公路行驶510米，在第1个出口，右前方转弯进入延中公路

36.沿延中公路行驶1.2公里，直行进入南卫东路

37.沿南卫东路行驶760米，左前方转弯进入东新华街

38.沿东新华街行驶760米，右前方转弯进入南天顺路

39.沿南天顺路行驶350米，过左侧的百货大楼馅饼店天顺分店约70米后，左转进入东同庆街

40.沿东同庆街行驶220米，直行进入西同庆街

41.沿西同庆街行驶2.4公里，直行进入西同庆街

42.沿西同庆街行驶200米，在第4个出口，稍向左转进入S203

43.沿S203行驶37.3公里，右前方转弯进入解放路

44.沿解放路行驶2.1公里，右转进入中央大街

45.沿中央大街行驶530米，过右侧的双桥广场，左前方转弯进入向阳路

46.沿向阳路行驶420米，右转进入尚志大街

47.沿尚志大街行驶110米，左转进入尚五路

48.沿尚五路行驶1.7公里，直行进入铁通公路

49.沿铁通公路行驶87.4公里，直行进入建设路

50.沿建设路行驶180米，直行进入建设大街

51.沿建设大街行驶700米，稍向左转进入葵花大街

52.沿葵花大街行驶1.3公里，左后方转弯进入亚臣路

53.沿亚臣路行驶1.9公里，直行进入吉黑公路

54.沿吉黑公路行驶22.0公里，右转进入Y002

55.沿Y002行驶3.4公里，过右侧的红胜屯约170米后，左转

56.行驶850米，左转

57.行驶440米，右后方转弯

58.行驶1.6公里，左前方转弯

59.行驶1.7公里，左前方转弯

60.行驶3.8公里，到达途经点

61.行驶3.8公里，右前方转弯

62.行驶1.7公里，过左侧的戚家屯，右前方转弯

63.行驶1.6公里，左后方转弯

64.行驶440米，右转

65.行驶850米，右转进入Y002

66.沿Y002行驶3.5公里，右转进入吉黑公路

67.沿吉黑公路行驶7.2公里，直行进入S205

68.沿S205行驶31.6公里，直行进入人民大路

69.沿人民大路行驶2.1公里，左转进入市府大街

70.沿市府大街行驶920米，直行进入二环路

71.沿二环路行驶70米，右前方转弯进入二环路

72.沿二环路行驶310米，在第2个出口，右前方转弯进入舒南路

73.沿舒南路行驶1.1公里，左转进入舒兰大街

74.沿舒兰大街行驶710米，右前方转弯进入舒兰大街

75.沿舒兰大街行驶100米，在第1个出口，朝长春/吉林方向，右前方转弯进入五桦公路

76.沿五桦公路行驶45.1公里，朝吉林市方向，稍向右转上匝道

77.沿匝道行驶1.2公里，右前方转弯进入爱大线

78.沿爱大线行驶22.2公里，直行进入华丹大街

79.沿华丹大街行驶300米，朝长春/珲春/口前方向，左转

80.行驶450米，朝长春方向，稍向左转上匝道

81.沿匝道行驶670米，直行进入珲乌高速

82.沿珲乌高速行驶12.4公里，朝永吉/G1201/G1212方向，稍向右转上匝道

83.沿匝道行驶1.0公里，直行进入吉林绕城高速

84.沿吉林绕城高速行驶13.5公里，朝沈阳/解放西路/永吉/G1212方向，稍向右转进入吉林出口立交

85.沿吉林出口立交行驶1.4公里，直行进入沈吉高速

86.沿沈吉高速行驶46.8公里，在双河/皓月/G202出口，稍向右转进入双河立交桥

87.沿双河立交桥行驶1.0公里，直行

88.行驶3.2公里，朝沈阳方向，右后方转弯进入爱大线

89.沿爱大线行驶28.6公里，进入北安路

90.沿北安路行驶160米，右转进入烟筒山大街

91.沿烟筒山大街行驶390米，直行进入长青线

92.沿长青线行驶6.0公里，直行进入长清线

93.沿长清线行驶14.6公里，左转

94.行驶4.6公里，右前方转弯进入卢羊公路

95.沿卢羊公路行驶1.3公里，到达途经点

96.沿卢羊公路行驶1.3公里，左前方转弯

97.行驶4.6公里，右转进入长清线

98.沿长清线行驶14.6公里，直行进入长青线

99.沿长青线行驶3.3公里，稍向右转进入长阿线

100.沿长阿线行驶4.5公里，朝磐石方向，右转进入爱大线

101.沿爱大线行驶18.0公里，直行进入爱大线

102.沿爱大线行驶1.0公里，右前方转弯进入沈吉高速

103.沿沈吉高速行驶279.2公里，过英达桥，朝机场/丹东/大连/通辽方向，稍向右转进入沈阳东互通

104.沿沈阳东互通行驶910米，直行进入沈阳绕城高速

105.沿沈阳绕城高速行驶31.9公里，朝锦州/北京/G1方向，稍向右转进入北李官互通

106.沿北李官互通行驶1.5公里，直行进入京哈高速

107.沿京哈高速行驶128.3公里，朝盘锦/营口/G16方向，稍向右转上匝道

108.沿匝道行驶1.2公里，直行进入丹锡高速

109.盘锦市内驾车方案

1) 沿丹锡高速行驶13.5公里，过螃蟹沟大桥，在盘锦出口，稍向右转进入盘锦西立交桥

2) 沿盘锦西立交桥行驶870米，直行

3) 行驶760米，直行进入兴隆台街

4) 沿兴隆台街行驶2.2公里，朝惠宾街/市府街方向，右转进入中华北路

5) 沿中华北路行驶460米，左转进入石油大街

6) 沿石油大街行驶3.4公里，右转进入松山路

7) 沿松山路行驶350米，左转

8) 行驶90米，到达终点(在道路左侧)

终点：盘锦市政府

二，佳木斯到辽宁盘锦市高速路线：

驾车路线：全程约1079.5公里

起点：佳木斯市政府

1.佳木斯市内驾车方案

1) 从起点向正南方向出发，沿东安街行驶220米，右转进入长安西路

2) 沿长安西路行驶3.1公里，直行进入鹤大高速

3) 沿鹤大高速行驶20米，直行进入鹤大高速

4) 沿鹤大高速行驶960米，朝哈尔滨/双鸭山/同江方向，稍向右转上匝道

2.沿匝道行驶1.5公里，直行进入哈同高速

3.沿哈同高速行驶336.6公里，朝牡丹江/长春/机场方向，稍向右转上匝道

4.沿匝道行驶510米，右前方转弯进入哈尔滨绕城高速

5.沿哈尔滨绕城高速行驶29.2公里，朝双城/长春/沈阳/北京方向，稍向右转上匝道

6.沿匝道行驶1.1公里，直行进入京哈高速

7.沿京哈高速行驶208.2公里，朝长春西环/松原/长岭/一汽方向，稍向左转进入长春绕城高速

8.沿长春绕城高速行驶43.2公里，朝四平/沈阳方向，稍向右转上匝道

9.沿匝道行驶1.3公里，直行进入京哈高速

10.沿京哈高速行驶101.7公里，朝阜新/锦州/S17/平康高速方向，稍向右转上匝道

11.沿匝道行驶2.1公里，直行进入长深高速

12.沿长深高速行驶66.5公里，直行进入平康高速

13.沿平康高速行驶15.4公里，朝法库/沈阳方向，稍向右转上匝道

14.沿匝道行驶1.0公里，直行进入沈康高速

15.沿沈康高速行驶59.4公里，朝新民/辽阳/北京/大连方向，稍向右转上匝道

16.沿匝道行驶690米，直行进入辽中环线高速

17.沿辽中环线高速行驶115.2公里，朝锦州/北京方向，稍向右转上匝道

18.沿匝道行驶850米，直行进入京哈高速

19.沿京哈高速行驶67.9公里，朝盘锦/营口/G16方向，稍向右转上匝道

20.沿匝道行驶1.2公里，直行进入丹锡高速

21.盘锦市内驾车方案

1) 沿丹锡高速行驶13.5公里，过螃蟹沟大桥，在盘锦出口，稍向右转进入盘锦西立交桥

2) 沿盘锦西立交桥行驶870米，直行

3) 行驶760米，直行进入兴隆台街

4) 沿兴隆台街行驶2.2公里，朝惠宾街/市府街方向，右转进入中华北路

5) 沿中华北路行驶460米，左转进入石油大街

6) 沿石油大街行驶3.4公里，右转进入松山路

7) 沿松山路行驶350米，左转

8) 行驶90米，到达终点(在道路左侧)

终点：盘锦市政府

三，佳木斯到辽宁盘锦市列车时刻表及日期：